- 人前に出るのが苦手
- 人と話すのが苦手
- 人見知りで仕事がつらい
- 彼女が出来ない
こんな人は多いです。何とか克服したい気持ちはみんな持っていると思いますが、どんなことをすればいいのか克服できるのか分からないし、何からしていいのかわからない。
克服できないと諦めかけている人もいるかもしれません。
親兄弟を含めて誰とも気を許すことが出来ずに緊張してしまうというのでなければ、大丈夫です。克服できます。
人見知りはどうして？
- 初対面の人に緊張する。
- 親には緊張しない。
この違いは何でしょうか？
「慣れ」です。
誤解を恐れず言うとすれば「慣れ」だと思っています。
今まで緊張してどうしようもなかったことが今は普通に出来ているなんていう経験はありませんか？
初めてチャレンジすることって怖いですよね。
初めての海外旅行、習い事、学校、自転車・自動車の運転、etc.でも、何度も実践して経験すると当たり前になりますよね。
普段は選ばないような色のシャツを着てみる。靴を履く時にいつもと違うほうの足からはく。こんなこともちょっとした抵抗を持ってしまうものです。
当たり前の感覚になるまでは、多かれ少なかれ違和感や恐怖心はついて回るものです。
人も一緒で、何度もあっている人は慣れます。親近感を持ちます。親や兄弟はそうですよね。
心理学的にはザイオンス効果といいますが、人は接触頻度が多い人に信頼感を持ち安心感を持つというものです。
このザイオンス効果を私達がよく経験している例がテレビＣＭです。
商品を買うときもまったく知らないものよりも、テレビＣＭで目にしているものに好感を持ちますし、ＣＭでよく聴く音楽もいつの間にか耳に残っていて口ずさんでいたり、そのタレントにも好印象を持つようになったりします。
人見知りは気持ちの不安が引き起こすつよい緊張。
人は知らないことに対して恐怖心や違和感、抵抗感を持ちます。あなたが人見知りなのは、慣れ、経験値の問題が多いと私は思っています。
あなたの周りの人気者も過去に同じ経験をしています。
あなたの周りにいる、話し上手で人の輪の中心にいるような羨ましいと思う友達もあなたより少しだけ早く経験を積んでいるだけなのかもしれません。
それが、自然に早く克服できている人と、なかなか克服できない人に差が出てしまうのは環境の違いや性格、克服方法の違いと様々だと思います。
巷にある「人見知り克服法」を試しても結果が出る人と出ない人の差もここにあると思っています。
あなたの原因がどこにあるのか見つけて、あなたに合った方法で実践しなければ結果は出にくいですよね。
とはいえ、それを克服する方法（経験させてくれる人、場所）はなかなかありません。こんなところを気をつけたほうがいいよと指摘してくれる人もなかなかいませんし、大人になればなおさら言ってくれる人は減ってきますから克服で出来ないまま自分ひとりで悩みを抱えてしまうようになります。
どんなところに気をつければいいのか、人見知りの原因を知って、正しい対策をすれば日常困らないレベルのコミュニケーションをとることは誰でもできるようになります。安心してください。
人見知りの原因をチェックしお教えします。
私があなたの人見知りの原因をチェックしお教えします。
人見知り克服のセミナーなどで学び理屈では分かっていても、あなたの原因を明確にして、あなたに合った対策でなければ実践は出来ません。
あなたの場合の原因を知り、何をすれば克服できるのかイメージできればコミュニケーションが上手くなる日もそう遠くはありません。
私はセラピスト、カウンセラーとしてメンタルヘルスケア、や施術を２０年以上行ってきています。そして、コミュニケーションスキルをセラピストに教える養成スクールでも多くの人を育成してきました。
あなたどういった原因で人と話すのが苦手なのか？怖いと感じてしまうのか？緊張しすぎてしまうのか？何をすれば克服できるのかをお伝えすることが出来ると自負しております。
是非私に相談にいらしてください。
講師
著書
「心の疲れは足ツボで治る」サンマーク出版
「ゴルフボール踏むだけ足ツボ健康法」中経出版
こちらからご相談をお申込みください。
料金
￥３０００
場所
東京都新宿区西新宿6-15-1 セントラルパークタワー ラ・トゥール新宿
